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2018年11月

2018年11月28日 (水)

やっちまいました

やっちまいました
仕事も忙しく
ぎっくり腰も治り予防しながら頑張ってましたが
昨日午前中に朝仕事早めに終わり誘われてたテニスへ
軟式テニスは中学の時やってたし硬式テニスは遊びで一回やった位
準備運動もせずはりきってたら、ふくらはぎにボールが当たったと思いました
まっ痛みはひくかなと思ってましたが治らないしおかしいとそのまま休憩しました
午後から仕事頑張らないとと作業してましたが歩けないほど痛く
終わって病院へ
ふくらはぎ肉離れでした(T-T)
松葉杖まで渡されてやってしまったと反省
仕事は休まないですが辛いです

2018年11月 6日 (火)

久しぶりにアップ

久しぶりにアップ
久しぶりにアップ
最近はインスタにアップ中でブログなかなかですね
今年は突発性難聴と耳鳴りが半年以上続き、ぎっくり腰までやってしまい
この年齢になると体を大事にしないといけません
腹筋ばかりやってたから?最近少しよくなってきたので腹筋背筋をして予防ですね
ついでにもう少し痩せなきゃと

仕事ですが、ローバーのMGFのフロントフェンダーの大きなヘコミのデントリペアです
フロントフェンダーはライナー外せば簡単アクセスできますからね
大きく丸いヘコミはある程度までは簡単に出せますね
あとは周りを修正して完成

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